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人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球

发布时间：2026-03-12 浏览次数：97
  2026年3月12日，第21个世界肾脏日
 
  肾脏是人体沉默的净化工厂，日夜过滤血液、代谢废物、调节水电解质，却几乎没有痛觉信号，被称为“沉默杀手”。慢性肾脏病早期无症状，一旦出现乏力、浮肿、泡沫尿、夜尿增多，往往已损伤过半。
 
  今年主题首次将肾脏健康与环境保护紧密相连：环境高温、污染、水质影响肾脏健康；规范预防、早筛早治、绿色诊疗，既能守护生命，也能减少医疗资源消耗，守护地球家园。
 
  一、护肾核心行动（人人可做）
 
- 定期筛查：每年做尿常规+肾功能+血压，高危人群每半年一次
- 控好三高：高血压、糖尿病、高尿酸是伤肾前三元凶
- 科学饮水：足量喝白开水，不憋尿，少喝含糖饮料
- 合理饮食：低盐、低脂、优质蛋白，不盲目进补、不乱吃偏方保健品
- 安全用药：遵医嘱用药，避免自行用止痛药、抗生素、不明中药
- 规律作息：不熬夜、控体重、戒烟限酒、适度运动
 
  二、高危人群必查
 
- 糖尿病、高血压、肥胖、高尿酸血症
- 肾病家族史、反复尿路感染、结石、长期用药者
- 老年人、孕期女性、熬夜过劳人群
 
  三、绿色护肾 医患同行
 
- 推广早期筛查与规范管理，延缓/避免透析
- 推行居家透析、远程随访，低碳就医
- 优化耗材与资源使用，让肾脏医疗更可持续
- 倡导免陪护/专业照护，提升就医体验，减轻家庭负担
 
  四、我们的倡议
 
  守护肾脏，就是守护生命；守护地球，就是守护健康。
  早筛查、早干预、管住风险、科学护肾，让每一个人都享有公平可及的肾脏健康服务，共建人与自然和谐共生的健康未来。
 
  健康肾脏，幸福生活，从今天做起！
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