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高血脂为“老年病”埋下祸根

发布时间:2014-04-30 浏览次数:1988

  近日,美国权威健康杂志《预防》发表了一篇文章。文中指出,40岁后,人体会逐渐发生各种变化,这些变化好比一个个“坎”,决定着生命的长度和质量。

  40岁后,人体的肌肉群会减少10%左右,新陈代谢变得减缓,肥胖的几率大大増加。大家都知道要防“三高”,但它究竟有什么危害呢?高血压可引发脑出血,高血糖易致糖尿病,这些都不难理解。唯独对高血脂,很多人还只有一个模糊的概念。心内科医师孙超解释说,高血脂有“百病之源的称号”,可引发冠心病中风偏瘫、高血压等多种并发症,其发病过程具有隐匿性,不易察觉。

  健康提示:高血脂症初期没有明显症状,因此每年一次的体检必不可少。对于脂代谢功能正常的人来说,及时调整饮食和生活习惯后,血脂水平就会步入正轨;而对于有心脑血管等慢性病的人来说,一经发现就要立即用药。蛋白质和力量训练有助“重建”肌肉,果蔬和粗粮有助预防慢性病,步入40岁后应有所侧重。

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