健康知识 >>>>>>>>>>>>
当前位置:首页 > 健康园地 >健康知识

老年健康保健歌(4篇)

发布时间:2012-03-15 浏览次数:2857
老年健康保健歌(4篇)
                   主讲人:廖开翔(眉山红十字医院院长、副主任医师)
 
高血压篇
 
无论胖瘦与年龄   血压不超140
老年血管有硬化   高压低压脉差大
忽高忽低咋判断   动态血压来诊断
控制血压要稳定   重在保护心脑肾
早晚高峰在8点   长效药物是****
降压药物有4类   根据病情巧搭配
控制剂量勤化验   毒副作用可避免
 
糖尿病篇
 
糖尿病人有三多   饮多食多小便多
病情若未早发现   体重下降全身软
空腹餐后来测定   7和11是标准
各种类型咋判断   胰岛功能是关键
诊断明确早用药   讳忌忌医危害多
吃药打针都别怕   治疗方案个体化
控制饮食多锻炼   治疗才能更全面
终身治疗求稳定   才能防止并发症
高血脂、高尿酸、高血粘篇
 
血脂尿酸和血粘    影响身体不一般
症状不显难发现    抽血化验把形现
血脂控制3 4 5     好坏血脂分清楚
排尿酸药间断服   多饮开水限食物
高粘血脂原因多   分辨清楚再用药
定期化验常用药   生活调节更重要
 
生活运动篇
 
膳食平衡要强调   预防肥胖很重要
下点决心把烟戒   预防慢支和哮喘
喝酒把握三个一   推杯换盏莫忘记
适量运动因人异   跳舞散步下下棋
每年一次来体检   疾病隐患早发现
有病早治讲科学   不要侥幸慢慢拖
为了儿孙几十年   别忘忙里偷偷闲
老年生活很丰富   心态平和最幸福
 
眉山老年病医院 地址:眉山东坡区赤壁路121号 电话:028-38310111 邮编:620010 蜀ICP备06030264
Copyright 2009 眉山老年病医院 All Right Reserved. 技术支持:355信息网